«Hommik!» Susie-Ann Viirg ajab kontorirotid toolilt püsti! Vaata, milliseid harjutusi kontoris teha saab!

Copy
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.

Neljapäevases saates «Hommik!» käis külas personaaltreener Susie-Ann Viirg, kes jagas õpetussõnu, kuidas end kontoris tööd tehes liigutada saaks.

Personaaltreener Susie-Ann Viirg näitas ette harjutusi, mida on võimalik kontoris teha, et arvutiga töötav inimene end värske ja fokusseerituna tunneks. Lihtsamad harjutused töö tegemise vahepeal venitavad lihaseid ja leevendavad istumisest tekkinud selja- ja kaelavalusid, parandavad verevarustust ja võimaldavad hetkeks puhata töömõtetest.

Ühtlasi pani personaaltreener saatejuhid Jüri ja Roberti proovile ka käesurumises. Kes võitis? Vaata videost!

Kommentaarid
Copy

Märksõnad

Tagasi üles